デイサービスひだまりからのお知らせ




介護予防の為の体を動かすサービスに力を入れているデイサービス

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デイサービスひだまりでは、太極拳ゆったり体操などの機能訓練をメインとしたサービスを大事にしております。

 

健康な体を維持する為にも適度に体を動かし、心身もリフレッシュして頂きたいという想いからご提供しているサービスです。「介護」という言葉を難しく考えずに、健康で「長活き」する為に私達のデイサービスをご利用しませんか?

 

当施設自慢の太極拳ゆったり体操とリラグゼーション

私たちは、整体や介護の仕事を通じて、さまざまな身体の不調を抱える方々と接し、「老化」という現実にも触れてまいりました。お歳を召されると仕方のないことは沢山あります。筋肉や骨格の衰えによる、あちこちの痛みなど・・・ですが、これは運動でよくなるのです。

 

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「太極拳ゆったり体操」とは、高齢者の介護予防用として開発された体操です。お身体の状態に合わせて、ご本人自身で動いていただく体操ですので、無理なく運動していただけます。

 

①姿勢の保持 ②連続した動作 ③ゆったりとした動作で行います。背骨や骨盤を動かすことで、それらを繋ぐ内部の筋肉(インナーマッスル)を強化し、続けることで、徐々に筋力(特に体幹筋)を上げていきます。

 

また、足指で床をしっかり踏み込むことで、バランス機能の向上と筋力アップを図り、転倒予防にも最適な体操です。自然な呼吸法を取り入れて行ない、血流の改善や脳の活性化、自律神経への働きかけ、心肺機能を高め、消化や代謝の向上にも効果的です。

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身体の各部に対応する「反射区」を刺激して身体の内側から健康にアプローチします。

足裏には、お身体全体に対応した反射区といわれるものがあります。反射区を指で刺激し、まんべんなくほぐしていくことで、それぞれの反射区に対応するお身体の各部に刺激が届き、更に下半身の血行も促進させます。

このように、結果的にお身体全体に刺激が届くことで、人間に元々備わっている自然治癒力も活性化されます。

施術は、痛気持ち良い適度な力加減で、好みを伺いながら行っていきますので、とてもリラックスしていただけます。

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足は第二の心臓とも言われており、足の血流を良くすることで、全身の血流も改善されます。

 

当事業所では、秋田県の万病に効果があると言われている玉川温泉の岩盤浴を手軽に足から体験していただけます。玉川温泉は日本一の湯治場として有名ですが、そこの「北投石」による岩盤浴は秋田の玉川温泉と台湾の北投温泉の2ヶ所にしかありませんので、手軽に体験できるのは、大変貴重なことですね。

靴下を履いたままでも利用でき、水を使わないので衛生的です。

北投石と遠赤外線の効果で芯からしっかりと温まりますので、冷え性の方や、座りっぱなしで足がむくんでいる方、足の血行が悪く重だるい方などに特にお勧めです。

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当施設は、2013年7月1日に新規開業したデイサービスです。

真新しく清潔な環境の中で、気持ちよくご利用いただけます。

 

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玄関から玄関まで、お送りします。

 

ご利用される皆様の事を考え、私たちのデイサービスをご利用される方をご自宅までご自宅までお送りいたします。

 

※送迎地域は狛江市内、調布市の一部、世田谷区の一部が主となりますが、範囲外のご希望エリアへの送迎も行っております。その際は、別途で1キロ50円の費用がかかります。

 

詳しくはスタッフまでご相談ください。

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